Das Abenteuer jetzt zu leben.
Vom Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Ich freue mich, dass sich unsere Wege begegnen.
Vielleicht spürst du, dass etwas in deinem Leben nach Veränderung ruft, dass du deine persönliche Entwicklung vertiefen möchtest und du dabei Unterstützung brauchst.
Mit Yoga, Meditation und persönlicher Begleitung schaffe ich Räume, in denen du zur Ruhe kommen kannst, Klarheit findest und den Mut entwickelst, deinen eigenen Weg zu gehen.
Elisabeth Danner
Über mich
Ich gehe diesen Weg
„In Bewegung sein“ war lange mein Lebensmotto. Zwischen Familie mit 4 Kindern, Alltag und den Erwartungen anderer hat mein Körper mich gezwungen, innezuhalten, langsamer zu gehen und nach innen zu hören.
Yoga war dabei mein Anfang. Mit der Zeit kamen Meditation, Breathwork und weitere Ausbildungen hinzu.
Immer war ich von dem Wunsch geleitet, mich selbst und meine Prägungen besser zu verstehen. Was beeinflusst mich? Was leitet mich – oft, ohne dass es mir bewusst ist? Und was hilft uns Menschen dabei, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen und uns wirklich zu spüren?
Mehr über mich
Ich wurde Anfang der 70erJahre als Jüngstes von 4 Geschwistern geboren. Meine Kindheit und auch meine Jugend waren geprägt von traditionellen Werten. Religion und was die anderen über mich denken, beeinflussten meinen junges Leben stark. Heirat, Hausbau, 4 Kinder,… der Weg schien vorgezeichnet. Nach der Geburt unserer Zwillinge hatte ich mit massiven Rückenschmerzen zu kämpfen. Ich kam an einen Punkt, an dem ich nicht mehr wusste, wer und was ich bin. Vieles in meinem Leben fühlte sich fremd an, ich funktionierte, aber die Lebendigkeit verschwand. So führte mich das Leben über eine Ausbildung zur Yogalehrerin ins ZENtrum Mondsee zu Marion und Bernhard Hötzel.
Hier, in dieser für mich völlig neuen Art des Zuganges zur Meditation, kam ich wieder in Kontakt mit dem Verlangen, das Menschsein zu ergründen und das, was uns beeinflusst und leitet, zu erforschen. Was sind meine Prägungen und meine Geschichte und was ist mein eigenes, was bin ich und was auch nicht?!
Diese Fragen an das Leben sind bis heute mein Antrieb und so bin ich seit Jahren Lernende und Forschende.
Neuroaktive Meditationen und Breathwork sind für mich wunderbare Werkzeuge, um das Unbewusste, welches uns im Verhalten und wie wir die Welt erleben, steuert und beeinflusst, ins Bewusstsein zu holen. Mit dem LebensIntegrationsProzess (LIP) als Modell zur Bewustseinsentwicklung und Neuroaffektive Meditation und Breathwork erschließt sich für mich ein Weg, mitten im eigenen Leben anwesend und präsent zu sein. Immer wieder den Moment des Augenblicks im Dickicht der Ablenkungen zu erfahren, das ist Meditation.
Wichtige Einflüsse
Wichtige Einflüsse, die meinen Weg leiten:
Meditations- u. Achtsamkeitstraining (ZENtrum Mondsee)
- Mindfullness Practitioner Achtsamkeit am Arbeitsplatz BFI Salzburg zertifiziert (Bernhard u. Marion Hötzel)
LIP – Lebensintegrationsprozess, Hauptstufe (Wilfried Nelles-Nelles Institut)
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, psychosoziale Beraterin
ÖCERT- Zertifizierte Atemlehrerin ZENtrum Mondsee (Bernhard u. Marion Hötzel)
- Holotropes Atmen (Sylvester Walch)
Mitglied Yoga Austria BYO
Inside Yoga Teacher, RYS 200 (Young Ho Kim)
Therapeutisches Yoga und Pranayama (Christiane Wolff)
Chi Yoga, Entspannungstraining (Lucia Nirmala Schmidt)
Hatha-Yoga Anatomie (Richard Hackenberg)
Qi Gong (Jang Ho Kim)
Yoga und Dharma (www.katchieananda.com)
Therapeutische Körper-Kompetenz (Vanessa Park-Pancheri)
Dipl. Wirbelsäulentrainerin (Body & Health Academy)
PowerVit Instructor (Barbara Raab)
Bewegter Rücken (Barbara Raab)
Dipl. Pilates Trainerin (Body & Health Academy)
Derzeit in Weiterbildung zur ZEN- Körper- und Meditationstherapeutin ZENtrum-Mondsee ÖCERT
Heute begleite ich Menschen, die sich selbst bewusster wahrnehmen und Neues über sich entdecken möchten.
Als psychosoziale Beraterin und Meditationstherapeutin i.A. bringe ich die nötigen Fähigkeiten mit, um Menschen in der Gruppe oder im Einzelsetting, bei den Prozessen ihrer Bewusstseinsentwicklung mit Tiefe, Klarheit und Präsenz zu begleiten.
„Das Licht in unserem Leben müssen wir selbst anknipsen“
Yoga
Jede Yogastunde ist eine kleine Entdeckungsreise.
Eine Einladung, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Grenzen achtsam wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Yoga in der Gruppe
Yoga in der Gruppe bedeutet mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen, mit dir in Kontakt zu kommen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
In meinen Kursen lege ich großen Wert auf eine klare und präzise Anleitung. Sie hilft dir, die Übungen bewusst auszuführen und ihre Wirkung besser zu verstehen. Dabei steht für mich häufig Stabilität vor Beweglichkeit im Vordergrund – insbesondere die gesunde und stabile Ausrichtung der Wirbelsäule.
Yoga ist für mich aber nicht nur körperliche Praxis. Es geht auch darum, das Zusammenspiel von Körper, Denken und Fühlen wahrzunehmen. Wenn du lernst, deinen Körper bewusster zu spüren, kannst du auch Bewegungen in deiner inneren Welt leichter wahrnehmen.
Meine Yogastunden verbinden eine lebendige Mischung aus Körperübungen, Atmung, Entspannung und Meditation. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder eine Haltung perfekt ausführen zu müssen. Vielmehr darfst du lernen, deinen Körper zu spüren, deine Grenzen wahrzunehmen und herauszufinden, was dir guttut.
Die Gruppe schafft dabei einen besonderen Raum: Du bist mit anderen Menschen und kannst gleichzeitig ganz bei dir sein. Jede und jeder übt auf die eigene Weise – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung. Bei Bedarf biete ich dir abgewandelte Übungen an.
Yoga kann dich dabei unterstützen, beweglicher und kraftvoller zu werden, Stress abzubauen und wieder mehr innere Ruhe zu finden.
Nimm dir Zeit für dich.
Atme. Fühle. Bewege dich.
Beckenboden- & Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaft, Geburten, Sexualität, hormonelle Veränderungen. Der Beckenboden ist eine Körperregion, über die wir im Alltag oft wenig nachdenken – bis wir merken, dass etwas nicht mehr so funktioniert wie früher. Vielleicht fühlst du dich beim Niesen, Husten oder Sport nicht mehr ganz sicher. Vielleicht gibt es nach einer Geburt Veränderungen, ein Gefühl von Instabilität oder einfach den Wunsch, deinen Beckenboden besser kennenzulernen.
Auch in der Schwangerschaft verändert sich vieles im Körper. Der Beckenboden trägt zunehmend mehr Gewicht und übernimmt wichtige Aufgaben. Gerade in dieser Zeit kann es wertvoll sein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zu lernen, Kraft und Entspannung miteinander zu verbinden.
In meinen Kursen geht es deshalb nicht nur darum, den Beckenboden zu kräftigen. Ein gesunder Beckenboden braucht sowohl Kraft als auch Beweglichkeit und die Fähigkeit loszulassen. Mit gezielten Yogaübungen, bewusster Atmung und Körperwahrnehmung lernst du, deinen Beckenboden besser zu spüren und ihn sinnvoll in deine Bewegungen einzubeziehen.
Dabei betrachten wir den Körper als Ganzes. Beckenboden, Bauch, Rücken, Atmung und Haltung stehen miteinander in Verbindung. Eine stabile Körpermitte kann dir Sicherheit und Vertrauen geben – in der Schwangerschaft ebenso wie nach einer Geburt oder in jeder anderen Lebensphase.
Mir ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlen kannst. Ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, etwas „richtig machen“ zu müssen.
Spüren. Stärken. Loslassen.
Eine bewusste Verbindung zu deinem Körper entwickeln – und wieder mehr Vertrauen in dich selbst finden.
Firmenyoga
Firmenyoga – Bewegte Auszeit für Körper und Geist
Der Arbeitsalltag ist oft geprägt von langem Sitzen, Zeitdruck und vielen Anforderungen. Umso wichtiger sind kleine Auszeiten, die Körper und Geist wieder in Balance bringen.
Firmenyoga schenkt den Mitarbeiter Zeit zum Durchatmen, Bewegen und Auftanken. Mit gezielten Yogaübungen, bewusster Atmung und kurzen Entspannungssequenzen lösen wir Verspannungen, mobilisieren den Körper und fördern die Konzentration.
Dabei geht es nicht um sportliche Leistung, sondern darum, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und neue Energie zu gewinnen. Die Übungen lassen sich individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Gruppe anpassen und sind auch für Menschen ohne Yogaerfahrung geeignet.
Firmenyoga kann einen wertvollen Beitrag zu Gesundheit, Wohlbefinden und einem achtsamen Miteinander im Arbeitsalltag leisten.
Ob als regelmäßige Einheit, kurze Bewegungspause oder Workshop – ich gestalte das Angebot passend zu Ihrem Unternehmen und Ihren Mitarbeiter.
Eine kleine Auszeit. Neue Energie. Mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Meditation
Jede Meditation ist eine Begegnung mit dir selbst.
Es geht in der Meditation nicht um Glückseligkeitszustände, sondern ein Begehen und Sehen der inneren Landschaft, in der man unweigerlich auf Unbekanntes trifft.
Meditation
..und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen. (Astrid Lindgren)
Meditation – ein Weg zu dir selbst
Meditation ist für mich mehr als Entspannung oder eine kurze Auszeit vom Alltag. Sie ist ein Weg, innezuhalten, mit einer klaren forschenden Haltungen sich selbst bewusster wahrzunehmen und die Gedanken, Gefühle und Prägungen besser einzuordnen.
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, kann Meditation zu einem inneren Anker werden.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder darum, ein anderer Mensch zu werden. Im Gegenteil: Meditation lädt uns ein, uns selbst besser kennenzulernen und anzunehmen– mit allem, was zu uns gehört. Wir entdecken alte Muster und Gewohnheiten und entwickeln zunehmend die Freiheit, bewusst zu entscheiden, wie wir mit ihnen umgehen.
Meditation bedeutet Wachheit, Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit. Sie unterstützt uns dabei, mitten im Leben präsent zu sein – in unseren Beziehungen, in unserem Beruf, in herausfordernden Situationen und in den ganz gewöhnlichen Momenten des Alltags.
Wissenschaft trifft Weisheit
In meinen Kursen verbinde ich Meditation und Achtsamkeit mit modernen Erkenntnissen aus Neurobiologie, Psychologie und Körperarbeit sowie mit jahrtausendealten Weisheitstraditionen.Dabei begegnen uns unterschiedliche Meditationsformen, Atemarbeit und körperorientierte Übungen.
Die eigentliche Schule der Achtsamkeit bleibt jedoch das Leben selbst.
Meditation ist kein Rückzug vom Leben. Sie ist eine Einladung, sich der lebendigen Gegenwart zuzuwenden, mitten im Leben zu sein.
Vielleicht beginnt damit eine Reise zu etwas, das wir manchmal verloren haben: zu uns selbst.
Atem und Breathwork
Was ist Breathwork?
Breathwork ist ein Sammelbegriff für verschiedene Formen der bewussten Atemarbeit. Der Atem wird dabei zum Weg, um innezuhalten, wahrzunehmen und wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Durch bewusstes Atmen können sich körperliche und emotionale Spannungen zeigen und manchmal auch lösen. Der Atem kann uns helfen, aus dem Gedankenstrom herauszutreten, Stress zu regulieren und einen tieferen Zugang zu unserem inneren Erleben zu finden.
Je nach Atemtechnik kann eine Atemreise sehr ruhig und sanft oder auch intensiv und tiefgehend sein. Dabei können Gefühle, Körperempfindungen, innere Bilder oder neue Perspektiven auftauchen.
Breathwork bedeutet für mich nicht, etwas erzwingen zu müssen. Es geht vielmehr darum, wahrzunehmen, was sich zeigen möchte, und dem eigenen Erleben mit Offenheit und Achtsamkeit zu begegnen.
So kann Atemarbeit zu einem Weg werden, mehr Präsenz, Lebendigkeit und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Bewusstsein
Bewusstsein – was ist das?
Wir durchlaufen verschiedene Bewusstseinsstufen. Ein Kleinkind oder Jugendlicher hat ein anderes Bewusstsein als ein reifer Erwachsener.
Bewusstheit bedeutet, wahrzunehmen, was in uns und um uns herum geschieht.
Im Alltag reagieren wir oft automatisch. Wir denken, fühlen und handeln aus Erfahrungen, Prägungen und Überzeugungen heraus, die sich über viele Jahre entwickelt haben. Vieles davon ist uns gar nicht bewusst.
Bewusstseinsentwicklung bedeutet, diese inneren Muster wahrzunehmen. Wir beginnen zu erkennen: So denke ich. So fühle ich. So reagiere ich – aber ich muss nicht alles, was in mir auftaucht, für die Wahrheit halten oder danach handeln.
Dadurch entsteht ein innerer Raum zwischen dem, was geschieht, und unserer Reaktion darauf. Wir können beobachten, anstatt sofort zu reagieren. Wir können annehmen, was da ist, und immer mehr unterscheiden, was wirklich zu uns gehört und was wir übernommen haben.
Denn wir sind nicht nur durch unsere persönliche Lebensgeschichte geprägt. Auch unsere Familie, unsere Erziehung, unsere Kultur und die Gesellschaft, in der wir leben, wirken in uns. Vorstellungen wie „Ich muss funktionieren“, „Ich darf niemanden enttäuschen“ oder „Was werden die anderen denken?“ können Teil eines kollektiven Bewusstseins sein – von Überzeugungen und Verhaltensmustern, die innerhalb einer Familie oder Gesellschaft so selbstverständlich geworden sind, dass wir sie kaum hinterfragen.
Bewusst zu werden bedeutet deshalb auch, immer wieder zu fragen:
Was ist wirklich meines?
Was habe ich übernommen?
Und wie lebe ich heute ?
Der Lebensintegrationsprozess (LIP) nach Wilfries Nelles kann dabei einen Raum eröffnen, die eigene Lebensgeschichte bewusst zu betrachten. Nicht um die Vergangenheit zu verändern oder sich selbst neu zu erfinden, sondern um zu erkennen, anzunehmen und zu integrieren, was zum eigenen Leben gehört.
Bewusstsein bedeutet dann nicht, „höher“ oder „besser“ zu werden. Es bedeutet, wacher für das eigene Leben zu werden.
Vielleicht führt dieser Weg letztlich zu einer einfachen, aber tiefen Erfahrung:
Ich bin nicht nur meine Geschichte.
Ich kann meine Geschichte sehen, sie annehmen – und daraus mein eigenes Leben leben.
Das ist für mich ein Teil des Abenteuers, JETZT zu leben: den MUT zu entwickeln, diesen WEG zu gehen.
Weiterführende Informationen zu diesem Thema unter:
www.zentrum-mondsee.at
„Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart.
Der wichtigste Mensch ist immer der, der dir gerade gegenübersteht.
Das notwendigste Werk ist stets die Liebe.“
— Meister Eckhart
1:1 Begleitung
Manchmal braucht es jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.
In der persönlichen Begleitung finden wir gemeinsam heraus, was du gerade brauchst. Geht es darum, in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, den Atem als Kraftquelle zu entdecken oder innere Ruhe zu finden.
Denn wenn wir beginnen, uns selbst mit mehr Offenheit und Mitgefühl zu begegnen, kann sich etwas verändern. Wir müssen nicht mehr gegen uns selbst kämpfen. Wir können wahrnehmen, was ist – und Schritt für Schritt herausfinden, was wirklich unseres ist und wohin unser eigener Weg führt.
Von Frau zu Frau
In meinem Leben bin ich schon durch viele unterschiedliche Phasen des Frauseins gegangen. Besonders die Herausforderungen als Mama, die Organisation einer großen Familie, Paarbeziehung, berufliche Tätigkeit und jetzt die Zeit der hormonellen Veränderungen, dazwischen das Eigene nicht zu verlieren oder immer wieder zu finden, haben einen Großteil meines bisherigen Lebens geprägt.
Daher weiss ich nur allzugut, dass es Zeiten im Leben gibt, in denen sich alles schwer anfühlt. Herausforderungen, Veränderungen oder Krisen können uns verunsichern und den Blick auf unsere eigenen Möglichkeiten verstellen. Vieles bewältigen wir aus eigener Kraft. Manchmal kann es jedoch hilfreich sein, eine Begleitung an unserer Seite zu haben, jemand, der zuhört, Fragen stellt und eine neue Sichtweise auf die eigene Situation ermöglicht.
Ich begleite Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen und bei vielfältigen Themen:
- Fragen rund um Mutterschaft und Familie
- Herausforderungen in Partnerschaft und Beziehungen
- Belastende Veränderungen, Übergänge und Lebenskrisen
- Stress, Überforderung und der Wunsch nach mehr Selbstfürsorge
- Die Wechseljahre und das Älterwerden und die Frage, wie ein erfülltes Leben gelingen kann
- Die Suche nach mehr Klarheit, innerer Balance und Verbundenheit mit sich selbst
Du musst nicht warten, bis alles zu viel wird. Oft entsteht bereits durch das gemeinsame Betrachten einer Situation mehr Verständnis, Orientierung und die Möglichkeit, neue Wege zu entdecken.
Yoga 1:1
Hier stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen und deine Ausrichtung verfeinern? Gibt es körperliche Beschwerden oder besondere Themen, die eine persönliche Anpassung der Übungen erfordern? Oder wünschst du dir eine individuelle Begleitung in Breathwork und Meditation, um mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen?
Im Einzelcoaching ist Raum für das, was dich gerade bewegt. Gemeinsam entwickeln wir eine auf dich abgestimmte Praxis, die deinen Bedürfnissen, Möglichkeiten und Zielen entspricht. So können wir uns intensiv mit deinen Themen befassen und auf Fragen oder Wünsche eingehen, für die in einer Gruppeneinheit oft nicht genügend Zeit bleibt.
Nutze die Vorteile einer persönlichen Begleitung und entdecke neue Facetten deiner Yoga-, Atem- und Meditationspraxis – individuell, achtsam und ganz auf dich abgestimm
Lebens- & Sozialberatung
Es gibt Zeiten, in denen sich alles schwer anfühlt. Herausforderungen, Veränderungen oder Krisen können uns verunsichern und den Blick auf unsere eigenen Möglichkeiten verstellen. Vieles bewältigen wir aus eigener Kraft. Manchmal kann es jedoch hilfreich sein, eine Begleitung an unserer Seite zu haben, die neue Perspektiven eröffnet und Orientierung gibt.
Als Lebens-u. Sozialberaterin begleite ich deine Prozesse mit Präsenz und Achtsamkeit. So entsteht ein geschützter Raum, in dem alles sein darf, deine Gedanken, Gefühle und Fragen und in dem Veränderung möglich werden kann.
Meditation, Breathwork und das Modell des Lebensintegrationsprozesses (LIP) sind dabei kraftvolle Werkzeuge. Gemeinsam entdecken wir neue Möglichkeiten, stärken deine Ressourcen und finden Wege, die dich weitergehen lassen.
Ich kann dich dabei unterstützen, wieder Vertrauen in dich selbst zu finden und Entscheidungen mit mehr Klarheit und Sicherheit zu treffen.
Was Menschen auf ihrem Weg erlebt haben.
Lisa, 28 Jahre
Seit vielen Jahren besuche ich Lisis Yogastunden und freue mich jedes Mal darauf. Besonders schätze ich die perfekte Balance zwischen Achtsamkeit, Spiritualität und sportlicher Bewegung. Auch die Atemübungen begleiten mich bis heute – sie haben mir sogar während der Geburt sehr geholfen. Nach dem Beckenbodenkurs hat sich mein Bewusstsein für meinen Körper nachhaltig verändert. Für mich sind Lisis Stunden die ideale Kombination aus Bewegung, Entspannung und wertvollem Wissen für den Alltag.
Maria, 64
Seit über 10 Jahren begleitet mich Lisi mit ihren Yogakursen. Mit ihrer ruhigen Art schafft sie es, uns zu fordern, ohne zu überfordern. Auch an den Erkenntnissen aus ihren eigenen Ausbildungen lässt sie uns teilhaben und wir dürfen davon profitieren.Ich nehme mir auf jeden Fall immer mit, wie wichtig es ist, in Bewegung zu bleiben.
Stefan, 31
Lisis Yogastunden sind für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag. Jede Einheit ist abwechslungsreich gestaltet und die Atmosphäre ist entspannt. Besonders schätze ich, wie verständlich Lisi die Übungen erklärt und begleitet – ihre langjährige Erfahrung ist in jeder Stunde spürbar. Die thematisch aufgebauten Kurse und die kleinen Extras wie Atemübungen machen das Yoga für mich zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Ich gehe jedes Mal mit einem guten Gefühl nach Hause.
Margot, 43 Jahre
Seit 14 Jahren begleitet mich Lisi mit ihren Yogastunden – durch Schwangerschaften, die Zeit mit kleinen Kindern, gesundheitlich herausfordernde Phasen und nun in Richtung Wechseljahre. In jeder Einheit vermittelt sie neue Impulse, die meine Körperwahrnehmung verfeinern, mich mental stärken und meine Fitness fördern. Mit ihrer großen Fachkompetenz und ihrem breiten Erfahrungsschatz geht sie auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen ein. Für mich sind ihre Yogastunden eine wertvolle Grundlage, um meinen Alltag und meinen Beruf als Tierärztin gesund und mit Freude ausüben zu können.
Theres, 50 Jahre
Seit rund 8 Jahren trainiere ich mit Lisi und bin wirklich froh, sie kennengelernt zu haben. Ihre positive Art und ihr großes Wissen rund um die Zusammenhänge im Körper sind eine echte Bereicherung. Niemand konnte mir bisher so gut vermitteln, wie ich meinen Beckenboden ansteuern und dadurch meinem Rücken auch im Alltag helfen kann. Gerade als Selbständige, die körperlich fit sein muss, ist das für mich unglaublich wertvoll.
Andrea, 52 Jahre
Seit rund 15 Jahren begleiten mich Lisis Yogastunden. Es ist schön zu sehen, wie sich die Stunden gemeinsam mit uns weiterentwickelt haben. Vom Power-Yoga bis hin zu Atem- und Meditationsübungen schafft sie es immer wieder, mich zu begeistern und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu vermitteln. Besonders das bewusste Arbeiten mit dem Beckenboden hilft mir, meinen Körper nicht nur in den Yogastunden, sondern auch im Alltag bewusster wahrzunehmen. Yoga ist für mich längst mehr als Bewegung – es hilft mir, beweglich zu bleiben, innerlich zur Ruhe zu kommen und mir bewusst Zeit für mich zu nehmen.
Micha , 62 Jahre
Ich nehme schon über 15 Jahre an den Yogakursen von Lisi teil.
Zunächst hieß es " Verlass mal deine Komfortzone" und aktuell üben wir uns in Achtsamkeit und bewusstes Atmen.
Die Kurse gehören zu meinem Leben und ich bin froh dabei zu sein.
Kurse & Termine 2026
08. SEP
Weibern
14. SEP
Gaspoltshofen
14. SEP
Gaspoltshofen
16. SEP
Gaspoltshofen
16. SEP
Haag a.H.
16. SEP
Haag a.H.
Yoga meets Beckenboden Abend
Mittwoch 19:30 Uhr / 12 EH á 75 Min.
Musikschule Haag am Hausruck
Preis: €175,00
17. SEP
Haag a.H.
Yoga meets Beckenboden Morgen
Donnerstag, 8:30 Uhr / 12 EH á 75 Min.
Musikschule Haag am Hausruck
Preis: €175,00
17. NOV
Altenhof
26. &
27. SEP
Mondsee
Meditation und Breathwork
2 -tägiger Workshop: Samstag 13.00- 18.30, Sonntag 8.00-16.30
ZENtrum Mondsee
Preis: €189,00
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